Beknopt en begrijpelijk uitleggen wat ervaringsgerichte therapie inhoudt, is nog best een uitdaging. Dit filmpje (gemaakt door Ien van Duijnhoven) geeft dat helder en eenvoudig weer wat Gestalt-therapie betreft. Met deze werkvorm krijg je inzicht in hoe je contact maakt of deze juist uit de weg gaat. Hoe oude ervaringen bepalen wat je denkt, voelt en hoe je handelt in verschillende situaties. Je lichaamstaal en ervaringen weerspiegelen dit.
In de therapie sessies bij Vrij Leven worden nog meer werkwijzen geïntegreerd zoals lichaamswerk, boeddhistische psychologie, psychosynthese en systemisch werk. Dit geeft nog meer ingangen om te gaan ervaren waar het bij jou om draait. Door deze benaderingen bedenk je niet waar iets vandaan komt of probeer je bewust je gedrag te veranderen, maar je doorleeft het zodat het van binnenuit tot meer inzichten geeft en de veranderingen meer blijvend zijn.
Graag lees ik in je reactie wat je herkent uit het filmpje of wat een AHA gevoel geeft…
