Psychosociale therapie en coaching
Voel je je uit balans? Loop je vast in je gevoelens, gedachten of gedragspatronen (vicieuze cirkels)? Voel je je snel overweldigd of overprikkeld? Dan ben je waarschijnlijk uit verbinding geraakt met jezelf en ben je je te veel gaan aanpassen...
Dat kan je het gevoel geven dat het leven niet loopt zoals je zou willen, of dat je er geen sturing aan kunt geven. Onbewuste patronen zorgen er voor dat je steeds in dezelfde gedachten, gevoelens en gedrag terecht komt. Je wilt dit wel veranderen, maar je weet niet wat en hoe. Ik kan je helpen om deze belemmerende patronen te doorbreken.
Met deze psychosociale therapie en coaching vorm begeleid ik je naar de oorzaak van waar je tegenaan of in vast loopt. We onderzoeken wat er onder het oppervlak ligt; wat er achter je gedrag en gevoelens schuil gaat. Dit vraagt bereidheid en moed om met je aandacht naar binnen te gaan en te voelen wat er in je leeft. Je lichaam en gevoelens geven veel informatie over wat nog aandacht nodig heeft en wat je onbewust hebt weggestopt. Door hier de ruimte aan te geven, bewustzijn op te ontwikkelen en op een constructieve manier uiting te geven aan je behoeften, gevoelens en wensen kom je steeds meer in contact met gezonde en stevige delen in jezelf. Zo ga je steeds minder handelen en voelen vanuit de aanpassing en overleving en steeds meer vanuit je kracht en verbinding met jezelf.
